God afton,
Mitt i veckan och det är den andra veckan på året. Emma är fortfarande krasslig så jag bloggar på såhär en onsdagkväll i januari 🙂 Första träningen för året avklarad för Melvin igår, handboll. Såg kul ut. Var förbi och kollade 10 minuter innan det var dags för simpass på Filborna. Ikväll körde vi ett styrkepass i garaget tillsammans. På Playitas innan nyår körde vi ett par pass och han gillade det så det gäller att smida… 😉 Milia var iväg och tränade parcour. Första träningen för henne i år också. Idag blev det annars lite löpning på lunchen för min del. Skippade maten. Brukar funka bra. 11 km.
Simning med IS Göta igår. 3300m, ny tjej som var intresserad av att börja träna tri. Kul. Crosstrainerpass efter kidsen lagt sig i måndags, kan nog bli en hyfsad träningsvecka tänker jag.
Tillbaka till det jag hade tänkt skriva om – trailpasset i lördags. Lade ut på IS Göta Trailrunning-gruppen en förfrågan ett par dagar innan och det blev napp på inte mindre än 7 glada förmågor som hängde på. Trevligt snack, men löpning blev so so. Det var sjukt geggigt på både syd- och nordsidan så farten blev därefter. Dock blev upplevelsen överlag riktigt bra då det var väldigt fint väder och ingen vind alls. 15 km och nästan 2 timmars löpning i glada vänners sällskap följt av ett dopp i hamnen (sjukt kallt) och sen en god gulaschsoppa på Mölle Krukmakeri. Kan varmt rekommenderas.
Liten film snabbt ihopkomponerad: https://quik.gopro.com/v/bRT4pJ21FI
Enjoy
/S