Ok, tredje inlägget på två dagar… Ursäkta om det blir lite mycket i början men vi är ju ”heta på fingrarna”. Igår var det den 1:a januari och förutom lansering av bloggen som tog ca 10 minuter…;-) så har det varit tvätt, lite lätt träning för mig på crosstrainern i garaget och sen idag första jobbdagen 2018 för mig och Emma. Emma har tyvärr dragit på sig en ilsken förkylning som hon skaffade första dan på Playitas där vi spenderade julen (mer om detta senare) och var delvis sängliggande – so so to say the least. Hon e fortfarande inte frisk och har eftersom klockan för länge sen passerat ”sov” bäddat ner sig. Melvin sitter och spanar in ”Pirates of the Caribbean” och lär vara den som lägger sig sist idag då Milia är på övernattning hos en kompis 🙂
Idag var alltså första dagen på jobbet. Ganska lugnt då efterdyningarna av jul och nyår dröjer sig kvar – även i mjukvarans underbara värld. Lite administration efter 14 dagars fysisk frånvaro (till stor del även mentalt) och sen lite diskussioner och egenhändig testning var det som stod på menyn.
Väl hemkommen bar det iväg till årets första simpass. Avnjöts med ett gäng (7-8 st) IS Götister på Filborna och passet såg ut som följer:
300 insim
36×50 fart 1-3, start 50 s, vila 5-10-15 s
100 bad
18×50 arm/paddlar, start 50 s, samma som ovan
200 avbad
Lite irriterad i luftrören så tanken är för min del att köra ett kort lugnt löppass på lunchen och sen kanske tyngre benstyrka på kvällen – vi får se vad dan har att erbjuda.
Over and out